Uova strapazzate al tofu
Costo $5, salva $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porzioni
- $5
Uova strapazzate al tofu
Costo $5, salva $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porzioni
- $5
INGREDIENTI
Ingredienti principali
- 200g di tofu
- 🥚 3 uova
Condimenti
- 🧂 un pizzico di sale
- un pizzico di pepe
PASSI
1
Rimuovere l'umidità dal tofu e sbriciolarlo finemente.
2
Mettere le uova in una ciotola, aggiungere un po' di sale e pepe e mescolare bene.
3
Riscaldare la padella, aggiungere il tofu e farlo soffriggere leggermente. Versare le uova mescolate e strapazzarle insieme.
4
Disporre le uova strapazzate finite su un piatto.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
180
Calorie
- 20gProteine
- 5gCarboidrati
- 9gGrassi
💡 Suggerimenti
Rimuovere completamente l'umidità dal tofu rende il piatto più delicato.Aggiungere verdure per una maggiore ricchezza di nutrienti.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.