Polpette di Tofu
Costo $12, salva $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 Porzioni
- $12
Polpette di Tofu
Costo $12, salva $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 Porzioni
- $12
INGREDIENTI
Ingredienti Principali
- 🧈 200g di tofu
- 🍖 300g di carne macinata
- 🧅 1/2 tazza di cipolla tritata
- 🌾 1 cucchiaio di farina
- 🥚 1 uovo
- 🥛 2 cucchiai di latte
PASSI
Avvolgi il tofu in un asciugamano da cucina per eliminare l'umidità, quindi sbriciolalo finemente.
In una ciotola, mescola insieme carne macinata, tofu sbriciolato, cipolla tritata, farina, uovo e latte.
Forma delle polpette rotonde con le mani.
Cuoci le polpette in forno preriscaldato a 180°C per circa 25 minuti.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
250
Calorie
- 25gProteine
- 10gCarboidrati
- 12gGrassi
💡 Suggerimenti
Conserva le polpette avanzate in frigorifero e utilizzale per un pasto veloce il giorno successivo.Servi le polpette con verdure saltate o purè di patate per un pasto più completo.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.