Spezzatino di Tofu e Patate
Costo $6, salva $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Porzioni
- $6
Spezzatino di Tofu e Patate
Costo $6, salva $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Porzioni
- $6
INGREDIENTI
Ingredienti principali
- 🥚 200g di tofu compatto
- 🥔 1 patata (tagliata a cubetti)
Condimenti
- 🧂 1 cucchiaino di sale
- Un po' di pepe
- 500ml di brodo vegetale
PASSI
1
Taglia le patate a cubetti, sciacquale in acqua fredda e rimuovi l'amido.
2
Taglia il tofu a cubetti e rimuovi l'acqua in eccesso.
3
Metti il brodo vegetale in una pentola, aggiungi le patate e cuoci a fuoco medio per 10 minuti.
4
Aggiungi il tofu, condisci con sale e pepe e cuoci per altri 5 minuti.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
150
Calorie
- 10gProteine
- 13gCarboidrati
- 4gGrassi
💡 Suggerimenti
Se non hai brodo vegetale, puoi usare brodo di pollo come alternativa.Puoi aggiungere altre verdure per intensificare il sapore.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.