Insalata di tofu
Costo $4, salva $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porzioni
- $4
Insalata di tofu
Costo $4, salva $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porzioni
- $4
INGREDIENTI
Ingredienti principali
- 🍲 Tofu 1 pezzo (circa 300g, sciacquato in acqua fredda)
- 🥬 2 tazze di lattuga (spezzettata)
- 🍅 1 pomodoro (affettato)
Salse
- 2 cucchiaini di olio d'oliva
- 🍶 1 cucchiaio di aceto balsamico
- 🧂 Sale quanto basta
- Pepe nero macinato quanto basta
PASSI
1
Rimuovere l'umidità dal tofu e tagliarlo a fette sottili.
2
In una ciotola, aggiungere lattuga, pomodori e fette di tofu insieme.
3
In un'altra ciotola, mescolare olio d'oliva, aceto balsamico, sale e pepe nero macinato per preparare il condimento.
4
Versare il condimento uniformemente sopra gli ingredienti dell'insalata.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
180
Calorie
- 12gProteine
- 8gCarboidrati
- 10gGrassi
💡 Suggerimenti
Puoi aggiungere il parmigiano come guarnizione extra per un sapore speciale.Usando tofu caldo, otterrai una consistenza diversa.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.