Crema di tofu per panini
Costo $5, salva $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 Porzioni
- $5
Crema di tofu per panini
Costo $5, salva $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 Porzioni
- $5
INGREDIENTI
Ingredienti principali
- 450 grammi di tofu compatto
- 🥬 1 costa di sedano, tritata
- 🧅 1 cipollotto verde, tritato
Condimenti e spezie
- ½ tazza di maionese
- 🧂 2 cucchiai di salsa di soia
- 🍋 1 cucchiaio di succo di limone
PASSI
Scolare il tofu e congelarlo durante la notte. Scongelarlo e tagliarlo in quarti.
Strizzare a mano l'umidità in eccesso dal tofu, quindi avvolgerlo in carta assorbente e strizzare nuovamente.
Sbriciolare il tofu in una ciotola media.
Aggiungere sedano, cipollotto verde, maionese, salsa di soia e succo di limone nella ciotola. Mescolare fino a ottenere un composto omogeneo.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
370
Calorie
- 19gProteine
- 7gCarboidrati
- 32gGrassi
💡 Suggerimenti
Congelare il tofu gli conferisce una consistenza più soda e 'carnosa'.È possibile regolare la quantità di maionese e salsa di soia in base alle preferenze personali.Per un sapore aggiuntivo, si consiglia di aggiungere erbe fresche come prezzemolo o aneto.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.