Tofu Strapazzato
Costo $5, salva $7
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porzioni
- $5
Tofu Strapazzato
Costo $5, salva $7
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porzioni
- $5
INGREDIENTI
Ingredienti principali
- 🍶 200 g di tofu morbido
- 1 cucchiaino di curcuma in polvere
- 🧂 1/4 di cucchiaino di sale
- Un po' di pepe
- 1 cucchiaio di olio d'oliva
PASSI
Rimuovi l'umidità dal tofu con un asciugamano da cucina e sbriciolalo con le mani.
Aggiungi l'olio d'oliva alla padella e inizia a cuocere il tofu a fuoco medio-basso.
Aggiungi curcuma in polvere, sale e pepe, mescola bene fino a ottenere una combinazione uniforme.
Cuoci il tofu per circa 5 minuti finché non diventa dorato.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
120
Calorie
- 10gProteine
- 4gCarboidrati
- 6gGrassi
💡 Suggerimenti
Per aggiungere più sapore, puoi includere verdure tagliate finemente e cuocerle insieme al tofu.Conserva il tofu avanzato in frigorifero e usalo il giorno successivo come ripieno per sandwich.Puoi anche utilizzare curry in polvere al posto della curcuma per una gustosa alternativa.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.