Bistecca di Tofu
Costo $5, salva $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porzioni
- $5
Bistecca di Tofu
Costo $5, salva $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porzioni
- $5
INGREDIENTI
Ingrediente Principale
- 🍢 1 blocco di tofu compatto (circa 300g)
Condimenti
- 🧂 2 cucchiai di salsa di soia
- 🧄 1 cucchiaino di aglio tritato
- 1 cucchiaino di zucchero
- Un pizzico di pepe nero
PASSI
Rimuovi l'umidità in eccesso dal tofu e taglialo in fette spesse 1,5 cm.
Condisci leggermente entrambi i lati del tofu con sale e pepe.
Scalda l'olio in una padella e friggi il tofu a fuoco medio fino a doratura.
In una piccola ciotola, mescola salsa di soia, aglio tritato, zucchero e un po' d'acqua per preparare la salsa.
Versa la salsa sul tofu fritto per completare il piatto.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
150
Calorie
- 12gProteine
- 5gCarboidrati
- 8gGrassi
💡 Suggerimenti
Usare tofu compatto aiuta a mantenere la forma durante la cottura.Puoi variare la salsa per gustare un sapore nuovo ogni volta.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.