Bistecca di tofu e spinaci saltati
Costo $6.5, salva $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porzioni
- $6.5
Bistecca di tofu e spinaci saltati
Costo $6.5, salva $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porzioni
- $6.5
INGREDIENTI
Materiali principali
- 🍶 Tofu di cotone 1 blocco (taglio spesso)
- 🥬 Spinaci 200g
- 🧄 Aglio 1 spicchio (tritato finemente)
Condimenti
- Salsa di soia 1 cucchiaio grande
- Mirin 1 cucchiaino
- 🌰 Olio di sesamo 1 cucchiaino
PASSI
Avvolgere il tofu di cotone in carta da cucina e togliere bene l'acqua.
Scaldare l'olio di sesamo in una padella e cuocere il tofu fino a farlo dorare su entrambi i lati.
Mescolare la salsa di soia e il mirin, e distribuirli sul tofu cotto per un sapore fragrante.
In una padella separata, scaldare olio di sesamo e saltare aglio e spinaci.
Disporre la bistecca di tofu e gli spinaci saltati su un piatto. Il piatto è pronto per essere servito.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
240
Calorie
- 18gProteine
- 10gCarboidrati
- 12gGrassi
💡 Suggerimenti
Il tofu è un alimento ricco di proteine e povero di grassi, quindi è salutare.Aggiungere aglio esalta il sapore e aumenta la soddisfazione culinaria.Le parti di tofu avanzate possono essere utilizzate nella zuppa di miso o nelle insalate.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.