Uova strapazzate con pomodoro e tofu
Costo $5, salva $4
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porzioni
- $5
Uova strapazzate con pomodoro e tofu
Costo $5, salva $4
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porzioni
- $5
INGREDIENTI
Ingredienti base
- 1 tazza di tofu morbido (tagliato a pezzetti)
- 🍅 1 pomodoro (tagliato a pezzetti)
- 🥚 2 uova
- 🥛 1 cucchiaio di latte
PASSI
Schiaccia leggermente il tofu in modo che rimanga a pezzetti.
Sbatti le uova in una ciotola, aggiungi il latte e mescola. Aggiungi sale a piacere.
Riscalda una padella con olio d'oliva a fuoco medio e fai saltare i pomodori tritati per 1-2 minuti.
Aggiungi il tofu e il composto di uova nella padella e cuoci lentamente a fuoco basso, mescolando delicatamente.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
200
Calorie
- 15gProteine
- 8gCarboidrati
- 10gGrassi
💡 Suggerimenti
Scegli pomodori freschi per un sapore migliore.Usa latte scremato per ridurre le calorie.Mantieni i condimenti al minimo per una preparazione più semplice.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.