Insalata di tonno e avocado
Costo $5.5, salva $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porzioni
- $5.5
Insalata di tonno e avocado
Costo $5.5, salva $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porzioni
- $5.5
INGREDIENTI
Frutti di mare
- 🐟 ツナ缶 1缶（水煮タイプ）
Verdure
- 🥑 アボカド 1個（角切り）
- 🥬 レタス 4枚（手でちぎる）
Condimenti
- オリーブオイル 大さじ1
- 🍋 レモン汁 小さじ1
- 🧂 塩 少々
- こしょう 少々
PASSI
Tagliate l'avocado a metà, rimuovete il nocciolo, sbucciatelo e tagliatelo a pezzi piccoli.
In una ciotola unite il tonno, l'avocado e la lattuga, quindi mescolate delicatamente.
Aggiungete olio d'oliva, succo di limone, sale e pepe, quindi mescolate tutto per terminare.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
200
Calorie
- 20gProteine
- 6gCarboidrati
- 12gGrassi
💡 Suggerimenti
Se l'olio del tonno in scatola vi disturba, potete sciacquarlo leggermente con acqua per renderlo più salutare.Per aggiungere croccantezza al piatto, potete unire crostini o noci.Un'ottima opzione veloce e ricca di nutrienti per i giorni più impegnati.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.