
Saltato di tonno e cavolo
Costo $6, salva $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 12 Min
- 2 Porzioni
- $6
Saltato di tonno e cavolo
Costo $6, salva $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 12 Min
- 2 Porzioni
- $6
INGREDIENTI
Proteine
- 🐟 1 lattina di tonno, scolato
- 🥚 2 uova sbattute
Verdure
- 2 tazze di cavolo tritato
- 🍅 1/2 tazza di pomodoro a cubetti
Condimenti
- 🧴 1 cucchiaino di maionese
PASSI
Scalda una padella antiaderente a fuoco medio. Aggiungi il tonno scolato e salta per 1-2 minuti.
Aggiungi il cavolo tritato e il pomodoro a cubetti nella padella. Salta per altri 2-3 minuti fino a quando le verdure si ammorbidiscono leggermente.
Versa le uova sbattute sul composto e mescola delicatamente finché le uova sono completamente cotte, circa 2-3 minuti. Mescola la maionese per una finitura cremosa.
Servi caldo, guarnito con altro cavolo se lo desideri.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
300
Calorie
- 25gProteine
- 10gCarboidrati
- 18gGrassi
💡 Suggerimenti
Per un tocco coreano, condisci con un po' di olio di sesamo prima di servire.Questo piatto può essere preparato in anticipo e riscaldato per colazioni veloci durante la settimana.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.