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Saltato di tonno e cavolo

Costo $6, salva $10

Fonte: Recommended by CookPal

  • 12 Min
  • 2 Porzioni
  • $6

INGREDIENTI

  • Proteine

    • 🐟 1 lattina di tonno, scolato
    • 🥚 2 uova sbattute
  • Verdure

    • 2 tazze di cavolo tritato
    • 🍅 1/2 tazza di pomodoro a cubetti
  • Condimenti

    • 🧴 1 cucchiaino di maionese

PASSI

1

Scalda una padella antiaderente a fuoco medio. Aggiungi il tonno scolato e salta per 1-2 minuti.

2

Aggiungi il cavolo tritato e il pomodoro a cubetti nella padella. Salta per altri 2-3 minuti fino a quando le verdure si ammorbidiscono leggermente.

3

Versa le uova sbattute sul composto e mescola delicatamente finché le uova sono completamente cotte, circa 2-3 minuti. Mescola la maionese per una finitura cremosa.

4

Servi caldo, guarnito con altro cavolo se lo desideri.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

300

Calorie

  • 25g
    Proteine
  • 10g
    Carboidrati
  • 18g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Per un tocco coreano, condisci con un po' di olio di sesamo prima di servire.Questo piatto può essere preparato in anticipo e riscaldato per colazioni veloci durante la settimana.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.