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Ciotola di riso con tonno e uova

Costo $5, salva $8

Fonte: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 1 Porzioni
  • $5

INGREDIENTI

  • Portata principale

    • 🐟 1 lattina di tonno (sgocciolato)
    • 🥚 2 uova
    • 🧅 1/4 di cipolla (affettata sottilmente)
    • 🍚 1 porzione di riso cotto

  • Condimenti

    • 2 cucchiaini di salsa di soia
    • 2 cucchiaini di mirin
    • 50 ml di brodo dashi

PASSI

1

Versare il brodo dashi, la salsa di soia e il mirin in una padella e portarli a lieve ebollizione.

2

Aggiungere la cipolla e cuocere finché non diventa morbida.

3

Aggiungere il tonno e mescolare per far insaporire il tutto.

4

Sbattere le uova e aggiungerle. Coprire con un coperchio e lasciare cuocere a vapore per circa 1 minuto.

5

Servire il composto sopra una porzione di riso e il piatto è pronto.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

350

Calorie

  • 30g
    Proteine
  • 40g
    Carboidrati
  • 10g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Se non hai il tonno, puoi sostituirlo con carne macinata o petto di pollo per un'ottima fonte di proteine.In alternativa al mirin, è possibile aggiungere un po' di zucchero.Questo piatto è perfetto come ricetta veloce per le giornate impegnative!

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.