Omelette di Tonno
Costo $7, salva $3
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porzioni
- $7
Omelette di Tonno
Costo $7, salva $3
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porzioni
- $7
INGREDIENTI
Ingredienti Principali
- 🥚 3 uova
- 🧅 1/2 cipolla (tritata)
- 🐟 1 scatoletta di tonno (scolato)
Condimenti
- 🧂 Un pizzico di sale
- Un pizzico di pepe
- 💧 2 cucchiai d'acqua
PASSI
Sbattere le uova con acqua, sale e pepe.
Soffriggere la cipolla in padella e aggiungere il tonno, mescolando brevemente.
Versare il composto di uova in padella con olio e cuocere a fuoco medio.
Trasferire l'omelette cotta su un piatto e servire.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
320
Calorie
- 22gProteine
- 6gCarboidrati
- 20gGrassi
💡 Suggerimenti
È importante esercitarsi nella tecnica per piegare l'omelette, inclinando la padella durante il procedimento.Aggiungere diverse verdure per arricchire il colore e il sapore.Conservare l'omelette avanzata in frigorifero e consumarla entro un giorno.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.