Onigiri al tonno
Costo $5, salva $3
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 Porzioni
- $5
Onigiri al tonno
Costo $5, salva $3
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 Porzioni
- $5
INGREDIENTI
Ingredienti principali
- 🐟 1 scatoletta di tonno (sgocciolato)
- 🍚 2 porzioni di riso cotto (caldo)
Ingredienti aggiuntivi
- 🟦 3 fogli di alga nori (tagliata a triangoli)
- 🧪 1 cucchiaino di salsa di soia
- 🌰 1 cucchiaio di semi di sesamo
PASSI
Sgocciola il tonno dalla scatoletta e mescolalo leggermente con salsa di soia.
Mescola i semi di sesamo con il riso caldo per prepararlo.
Bagna leggermente le mani, prendi una porzione di riso e inserisci il tonno al centro, formando una forma rotonda o triangolare.
Avvolgi l'alga nori intorno alle polpette di riso per completare gli onigiri.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
320
Calorie
- 14gProteine
- 45gCarboidrati
- 8gGrassi
💡 Suggerimenti
Prova le varianti con altri ripieni come kimchi o daikon sottaceto.Se non hai l'alga nori, puoi ometterla e aggiungere più semi di sesamo.Puoi raffreddarli in frigorifero e portarli per un picnic.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.