Frittata di Patate e Tonno
Costo $8.5, salva $6
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Porzioni
- $8.5
Frittata di Patate e Tonno
Costo $8.5, salva $6
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Porzioni
- $8.5
INGREDIENTI
Ingredienti principali
- 🥚 4 uova
- 🥔 2 patate (tagliate a cubetti)
- 1 scatoletta di tonno (sgocciolato dall'olio)
- 🧅 1/2 cipolla (tritata)
Condimenti
- 🧂 Un pizzico di sale
- Un pizzico di pepe
- 2 cucchiai di olio da cucina
PASSI
Taglia le patate a cubetti e falle bollire in acqua per 5 minuti.
Metti l'olio in una padella e soffriggi la cipolla tritata fino a renderla trasparente.
Aggiungi le patate bollite e il tonno nella padella e mescola bene.
Sbatti le uova, aggiungi sale e pepe, poi versa nella padella.
Cuoci a fuoco medio la frittata, dorando entrambi i lati.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
350
Calorie
- 20gProteine
- 15gCarboidrati
- 20gGrassi
💡 Suggerimenti
Aggiungi un pizzico di sale all'acqua di cottura delle patate per migliorare il sapore.Fai attenzione alla temperatura mentre soffriggi la cipolla, il calore eccessivo può farla bruciare.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.