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Uova Ripiene al Tonno

Uova Ripiene al Tonno

Costo $5, salva $10

Fonte: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 12 Porzioni
  • $5

INGREDIENTI

  • Proteine

    • 🥚 6 uova
    • 🐟 1 scatoletta (4,5 once) di tonno, scolato e sbriciolato
  • Condimenti

    • 2 cucchiaini di cetriolini dolci, scolati
    • 1 cucchiaino di senape
    • 🍬 ¼ cucchiaino di zucchero bianco
    • 🧅 ⅛ cucchiaino di polvere di cipolla
    • 🟡 2 ½ cucchiai di maionese
    • 🧂 Sale q.b.
    • Pepe q.b.
    • 🌶 1 pizzico di paprika

PASSI

1

Metti le uova in una pentola; copri con acqua. Porta a ebollizione, togli dal fuoco e lascia le uova nell'acqua calda per 15 minuti. Rimuovi le uova dall'acqua calda, raffreddale sotto l'acqua fredda corrente e sbucciale.

2

Taglia le uova a metà nel senso della lunghezza; metti i tuorli in una piccola ciotola. Schiaccia i tuorli con una forchetta; aggiungi il tonno, i cetriolini, la senape, lo zucchero e la polvere di cipolla. Incorpora la maionese al composto di tonno fino a ottenere una consistenza cremosa ma ferma; condisci con sale e pepe.

3

Disponi le mezze albume sul piatto da portata con il taglio rivolto verso l'alto. Metti il composto di tonno nelle mezze albume; spolverizza con la paprika.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

71

Calorie

  • 6g
    Proteine
  • 1g
    Carboidrati
  • 5g
    Grassi

💡 Per un sapore extra, usa la paprika affumicata invece della paprika normale.Prepara le uova un giorno prima e conservale in frigo per ottenere la migliore consistenza.Considera l'utilizzo dello yogurt greco al posto della maionese per una variante a minor contenuto calorico.