
Uova Ripiene al Tonno
Costo $5, salva $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 12 Porzioni
- $5
Uova Ripiene al Tonno
Costo $5, salva $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 12 Porzioni
- $5
INGREDIENTI
Proteine
- 🥚 6 uova
- 🐟 1 scatoletta (4,5 once) di tonno, scolato e sbriciolato
Condimenti
- 2 cucchiaini di cetriolini dolci, scolati
- 1 cucchiaino di senape
- 🍬 ¼ cucchiaino di zucchero bianco
- 🧅 ⅛ cucchiaino di polvere di cipolla
- 🟡 2 ½ cucchiai di maionese
- 🧂 Sale q.b.
- Pepe q.b.
- 🌶 1 pizzico di paprika
PASSI
Metti le uova in una pentola; copri con acqua. Porta a ebollizione, togli dal fuoco e lascia le uova nell'acqua calda per 15 minuti. Rimuovi le uova dall'acqua calda, raffreddale sotto l'acqua fredda corrente e sbucciale.
Taglia le uova a metà nel senso della lunghezza; metti i tuorli in una piccola ciotola. Schiaccia i tuorli con una forchetta; aggiungi il tonno, i cetriolini, la senape, lo zucchero e la polvere di cipolla. Incorpora la maionese al composto di tonno fino a ottenere una consistenza cremosa ma ferma; condisci con sale e pepe.
Disponi le mezze albume sul piatto da portata con il taglio rivolto verso l'alto. Metti il composto di tonno nelle mezze albume; spolverizza con la paprika.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
71
Calorie
- 6gProteine
- 1gCarboidrati
- 5gGrassi
💡 Per un sapore extra, usa la paprika affumicata invece della paprika normale.Prepara le uova un giorno prima e conservale in frigo per ottenere la migliore consistenza.Considera l'utilizzo dello yogurt greco al posto della maionese per una variante a minor contenuto calorico.