Rotolo di tortilla con tonno

Name: Rotolo di tortilla con tonno
Total time: 10 min
Yield: 2 Porzioni
Ingredients: 🐟 1 scatola di tonno (sgocciolato); 2 tortillas; 🧀 2 fette di formaggio; 🥚 1 uovo (per scrambled eggs); 🧂 Un pizzico di sale; Un pizzico di pepe

Costo $5, salva $4

Fonte: Recommended by CookPal

10 Min
2 Porzioni
$5

Rotolo di tortilla con tonno

Costo $5, salva $4

Fonte: Recommended by CookPal

10 Min
2 Porzioni
$5

INGREDIENTI

Ingredienti principali
- 🐟 1 scatola di tonno (sgocciolato)
- 2 tortillas
- 🧀 2 fette di formaggio
- 🥚 1 uovo (per scrambled eggs)
Condimenti
- 🧂 Un pizzico di sale
- Un pizzico di pepe

PASSI

Cucina l'uovo a fuoco basso per ottenere una consistenza morbida e cremosa.

Distribuisci uniformemente tonno, uova strapazzate e formaggio su una tortilla.

Arrotola saldamente la tortilla e tagliala in pezzi della dimensione desiderata.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

250

Calorie

18g
Proteine
20g
Carboidrati
10g
Grassi

💡 Suggerimenti

Conservalo in frigorifero e gustalo freddo per un sapore diverso.Regola il sale e il pepe in base alle tue preferenze.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.