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Hamburger di Tacchino con Rice Krispies

Costo $10, salva $15

Fonte: Recommended by CookPal

  • 32 Min
  • 4 Porzioni
  • $10

INGREDIENTI

  • Carne

    • 450 grammi di tacchino macinato
  • Carboidrati

    • 1/3 di tazza di Rice Krispies
  • Verdure

    • 1/4 di tazza di zucchine
    • 🧅 2 cucchiai di cipolla rossa
  • Condimenti e Spezie

    • 2 cucchiaini di senape di Digione
    • 1 1/2 cucchiaini di dragoncello secco
    • 🧂 1/2 cucchiaino di sale all'aglio
    • 1/4 di cucchiaino di pepe nero macinato

PASSI

1

Unisci il tacchino, i Rice Krispies, le zucchine, la cipolla, la senape, il dragoncello, il sale all'aglio e il pepe in una ciotola. Mescola delicatamente con una forchetta o con le mani fino a quando non saranno appena combinati.

2

Dividi la carne in 4 porzioni uguali, forma delle polpette e mettile nel freezer per 20 minuti.

3

Preriscalda una griglia esterna a fuoco medio-alto e ungila leggermente. Rimuovi gli hamburger dal freezer e posizionali sulla griglia. Cuoci sul fuoco diretto fino a quando non sono più rosa al centro e i succhi scorrono chiari, da 4 a 5 minuti per lato. Un termometro istantaneo inserito vicino al centro degli hamburger dovrebbe leggere almeno 74°C.

4

Metti gli hamburger di tacchino sui panini, aggiungi i condimenti desiderati e servi.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

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466

Calorie

  • 35g
    Proteine
  • 32g
    Carboidrati
  • 22g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Aggiungi i tuoi condimenti preferiti come lattuga, pomodoro e cetriolini per un sapore extra.Usa un termometro per carne per assicurarti che la temperatura interna raggiunga almeno 74°C.Lascia riposare brevemente le polpette sui panini prima di servirle per farle assestare e trattenere i succhi.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.