
Involtini di Cavolo Ucraini
Costo $10, salva $15
Fonte: Recommended by CookPal
- 150 Min
- 8 Porzioni
- $10
Involtini di Cavolo Ucraini
Costo $10, salva $15
Fonte: Recommended by CookPal
- 150 Min
- 8 Porzioni
- $10
INGREDIENTI
Verdura
- 🌿 1 cavolo cappuccio di media grandezza
- 🧅 1 cipolla, tritata
Cereali
- 🍚 1 ½ tazze di riso crudo bianco
Latticini
- 🧈 2 cucchiai di burro
Condimento
- 🧂 Sale e pepe a piacere
Liquidi
- 💧 3 tazze d'acqua
- 🍅 1 (46 once liquide) lattina di succo di pomodoro, o quanto basta
PASSI
Preriscalda il forno a 325 gradi F (165 gradi C). Ungi una pirofila da 2 quarti.
Riempi una pentola grande con qualche centimetro d'acqua e inserisci un cestello per la cottura a vapore; porta ad ebollizione. Metti l'intera testa di cavolo nel cestello per la cottura a vapore, copri e cuoci al vapore fino a quando non diventa tenero, da 10 a 12 minuti.
Porta a ebollizione 3 tazze d'acqua in una pentola. Incorpora il riso e riduci il fuoco. Copri e lascia sobbollire finché il riso non è tenero e l'acqua è stata assorbita, circa 20 minuti.
Fai sciogliere il burro in una piccola padella a fuoco medio. Aggiungi la cipolla e soffriggi fino a renderla traslucida, circa 5 minuti. Incorpora la cipolla nel riso cotto e condisci con sale e pepe a piacere.
Taglia le foglie di cavolo e taglia a metà quelle più grandi. Metti 1 cucchiaio di riso in ogni foglia e arrotola strettamente.
Impila i rotoli a strati nella pirofila preparata. Versa il succo di pomodoro sui rotoli, usando abbastanza solo per coprirli.
Copri e cuoci nel forno preriscaldato per 2 ore.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
207
Calorie
- 6gProteine
- 40gCarboidrati
- 4gGrassi
💡 Suggerimenti
Puoi sbollentare il cavolo invece di cuocerlo a vapore per una preparazione più veloce.Usa riso a grana lunga per una migliore consistenza nei rotoli.Aggiungi una foglia di alloro o delle erbe al succo di pomodoro per un sapore più intenso.Questa ricetta si conserva bene surgelata, rendendola ideale per la preparazione dei pasti.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.