
Polenta al Forno Vegana con Radicchio
Costo $15, salva $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 Porzioni
- $15
Polenta al Forno Vegana con Radicchio
Costo $15, salva $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 Porzioni
- $15
INGREDIENTI
Oli e Grassi
- 3 cucchiaini di olio d'oliva, divisi
Ingredienti Liquidi
- 💧 1 ½ tazze di brodo vegetale
- 🥛 1 ½ tazze di acqua, divise
- ¾ di tazza di latte di avena non zuccherato
Ingredienti Secchi
- 1 ½ tazze di farina di mais a grana media integrale (come Bob's Red Mill®)
Verdure
- 🧅 ½ tazza di cipolla gialla affettata
- 🥕 ½ tazza di carota grattugiata
- 🥬 1 cespo medio di radicchio, privato del torsolo e tagliato sottilmente
Spezie e Condimenti
- ½ cucchiaino di pepe nero macinato grosso
- ½ cucchiaino di curcuma in polvere
Alternative al Formaggio
- 3 fette (da 1 oncia) di Gouda affumicato vegano
- 3 ½ once di mozzarella vegana grattugiata
PASSI
Preriscalda il forno a 355 gradi F (180 gradi C). Ungi una teglia da 8x8 pollici con 1 cucchiaino di olio d'oliva.
Combina il brodo vegetale e 1 tazza di acqua in una pentola grande e porta a ebollizione a fuoco alto. Riduci il fuoco a medio e mantieni a bollore leggero. Versa il latte di avena non zuccherato e porta nuovamente a ebollizione. Cospargi la farina di mais, mescolando costantemente per evitare la formazione di grumi. Riduci il fuoco a medio-basso e continua a mescolare finché la polenta non inizia a addensarsi. Aggiungi più acqua se necessario. Mescola fino a quando la polenta si sarà ammorbidita e addensata, circa 20 minuti.
Nel frattempo, scalda i restanti 2 cucchiaini di olio d'oliva in una padella. Aggiungi cipolla e carota. Saltale fino a quando le verdure non hanno appena iniziato ad ammorbidirsi. Aggiungi il radicchio e saltalo finché non si è appassito. Condisci con pepe e curcuma. Cuoci fino a quando le verdure sono tenere e completamente cotte, circa 5 minuti.
Distribuisci metà della polenta nella teglia unta. Distribuisci uniformemente metà del Gouda vegano e metà della mozzarella vegana sopra. Copri con metà del composto di radicchio. Ripeti gli strati con la polenta rimanente, i formaggi e il composto di radicchio.
Inforna nel forno preriscaldato finché il formaggio si sarà sciolto e inizierà a sobbollire, circa 20 minuti. Lascia riposare per 5 minuti prima di servire.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
239
Calorie
- 5gProteine
- 36gCarboidrati
- 11gGrassi
💡 Per una versione senza glutine, verifica attentamente le etichette del latte di avena e del brodo vegetale per assicurarti che siano certificati senza glutine.Considera di guarnire con prezzemolo fresco o una spolverata di lievito alimentare per un sapore aggiuntivo.Questo piatto si abbina bene con un'insalata verde fresca o verdure arrostite per un pasto completo.