Porridge al cioccolato vegan cotto al forno
Costo $4.5, salva $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 Porzioni
- $4.5
Porridge al cioccolato vegan cotto al forno
Costo $4.5, salva $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 Porzioni
- $4.5
INGREDIENTI
Preparazione
- Spray da cucina
Ingredienti principali
- 1 tazza di fiocchi d'avena
- 🥛 ⅔ di tazza di latte di mandorla
- 🍌 1 banana grande e matura, schiacciata
- 2 cucchiai di cacao in polvere
- 2 cucchiai di sciroppo d'acero
- 1 cucchiaino di lievito per dolci
- ½ cucchiaino di estratto di vaniglia
- 🧂 ⅛ di cucchiaino di sale
- 2 cucchiai di gocce di cioccolato vegane
PASSI
Preriscalda il forno a 350°F (175°C). Spruzza due ramekin da 8 once con spray da cucina sul fondo e sui lati.
Combina fiocchi d'avena, latte di mandorla, banana, cacao in polvere, sciroppo d'acero, lievito per dolci, estratto di vaniglia e sale in un frullatore. Frulla fino a che tutto sia ben combinato, da 30 a 60 secondi.
Versa il composto nei ramekin preparati e cospargi ogni porzione con 1 cucchiaio di gocce di cioccolato. Inforna nel forno preriscaldato fino a che non diventa solido, circa 25 minuti.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
379
Calorie
- 9gProteine
- 72gCarboidrati
- 11gGrassi
💡 Suggerimenti
Usa banane molto mature per una dolcezza naturale.Puoi sostituire il latte di mandorla con altri tipi di latte vegetale come quello di avena o anacardi.Per variazioni aggiuntive di sapore, salta il cacao in polvere e aggiungi frutti come bacche o burro di noci.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.