
Menudo Messicano Vegano
Costo $10, salva $12
Fonte: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 Porzioni
- $10
Menudo Messicano Vegano
Costo $10, salva $12
Fonte: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 Porzioni
- $10
INGREDIENTI
Verdure
- 🍅 4 pomodori Roma
- 2 peperoncini ancho, privati dei semi e delle venature
- 2 libbre di funghi shiitake, affettati
- 🧅 ¼ di tazza di cipolla bianca finemente tritata
Condimenti
- 1 pizzico di cumino in polvere
- 🧂 sale a piacere
- ¼ di cucchiaino di origano secco
- 1 cucchiaino di fiocchi di peperoncino rosso
Liquidi
- 💧 ½ tazza d'acqua
- 1 litro di brodo vegetale
- 2 cucchiai di olio d'oliva
Altro
- 2 spicchi d'aglio
- 🍋 1 lime, tagliato a spicchi
PASSI
Metti i pomodori e i peperoncini ancho in una pentola, copri con acqua e porta a ebollizione. Cuoci fino a quando non diventano teneri, circa 5 minuti. Lasciali in ammollo nell'acqua calda per altri 5 minuti.
Trasferisci i pomodori, i peperoncini ancho e ½ tazza d'acqua in un frullatore. Copri e tieni il coperchio premuto con un guanto da forno; fai pulsare alcune volte prima di lasciarlo acceso per frullare. Filtra la salsa attraverso un colino, scartando i solidi.
Scalda l'olio in una padella a fuoco medio. Schiaccia l’aglio con il cumino in una ciotola e aggiungi al tegame caldo. Cuoci e mescola fino a che non diventa fragrante, circa 1 minuto. Aggiungi i funghi; cuoci e mescola fino a quando non diventano morbidi, circa 5 minuti.
Versa la salsa di pomodoro sui funghi e condisci con sale. Lascia sobbollire fino a quando la salsa si sarà leggermente addensata, circa 5 minuti. Aggiungi il brodo vegetale. Porta a ebollizione. Riduci il fuoco e lascia sobbollire la zuppa fino a quando i sapori non si fondono, circa 15 minuti.
Versa la zuppa in ciotole individuali; guarnisci con cipolla e origano. Servi con spicchi di lime e fiocchi di peperoncino rosso a parte.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
214
Calorie
- 8gProteine
- 26gCarboidrati
- 8gGrassi
💡 Suggerimenti
Per un sapore più intenso, tosta leggermente i peperoncini ancho prima di bollirli.Usa funghi shiitake freschi per la migliore consistenza e sapore.Per rendere la ricetta più piccante, aumenta la quantità di fiocchi di peperoncino rosso.Servi con tortillas di mais calde per un pasto completo.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.