Insalata Vegana di Tofu

Name: Insalata Vegana di Tofu
Total time: 15 min
Yield: 2 Porzioni
Ingredients: 🍜 200g di tofu (morbido); 🥬 1 tazza di lattuga (lavata e spezzettata finemente); 🥒 1/2 cetriolo (affettato sottilmente); 2 cucchiai di olio d'oliva; 🍋 1 cucchiaio di succo di limone; 🧂 1 cucchiaino di sale

Costo $6.5, salva $8

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porzioni
$6.5

Insalata Vegana di Tofu

Costo $6.5, salva $8

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porzioni
$6.5

INGREDIENTI

Ingredienti principali
- 🍜 200g di tofu (morbido)
- 🥬 1 tazza di lattuga (lavata e spezzettata finemente)
- 🥒 1/2 cetriolo (affettato sottilmente)
Condimento
- 2 cucchiai di olio d'oliva
- 🍋 1 cucchiaio di succo di limone
- 🧂 1 cucchiaino di sale

PASSI

Sciacqua il tofu con acqua fredda e asciugalo con della carta da cucina.

Taglia il tofu a piccoli pezzi e mettilo in una ciotola per insalata.

Aggiungi lattuga e cetriolo sopra il tofu.

Mescola olio d'oliva, succo di limone e sale per preparare il condimento e versalo direttamente sull'insalata.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

250

Calorie

10g
Proteine
12g
Carboidrati
15g
Grassi

💡 Suggerimenti

Puoi sostituire il limone con il lime per aggiungere più freschezza.Aggiungi fettine di mandorle per un sapore più ricco.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.