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Frittata di verdure

Costo $6, salva $4

Fonte: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Porzioni
  • $6

INGREDIENTI

  • Ingredienti principali

    • 🥚 4 uova
    • 🥕 1/2 carota (tritata finemente)
    • 🧅 1/2 cipolla (tritata finemente)
    • 🥔 1 patata (bollita e schiacciata)

  • Condimenti

    • 🧂 Un pizzico di sale
    • 🧂 Un pizzico di pepe
    • 1 cucchiaio di olio d'oliva

PASSI

1

Rompi le uova in una ciotola, sbatti con sale e pepe, poi aggiungi la carota, la cipolla e la patata, e mescola bene.

2

Scalda una padella con olio d'oliva e versa il composto di uova nella padella.

3

Cuoci a fuoco lento e, quando la parte superiore è semicotta, girala e cuoci dall'altro lato.

4

Metti la frittata finita su un piatto e servi.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

280

Calorie

  • 18g
    Proteine
  • 14g
    Carboidrati
  • 15g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Le patate avanzate possono essere conservate in frigorifero e utilizzate per insalate o zuppe.Puoi saltare le verdure per aggiungere sapore più intenso.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.