Omelette ricca di verdure
Costo $5, salva $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porzioni
- $5
Omelette ricca di verdure
Costo $5, salva $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porzioni
- $5
INGREDIENTI
Verdure
- 🧅 Cipolla 1/2 (tritata)
- Peperone 1 (tritato)
- 🥬 Spinaci 1 tazza (tagliati grossolanamente)
Uova
- 🥚 Uova 3
Condimenti
- 🧂 Sale 1/2 cucchiaino
- Pepe q.b.
- Olio d'oliva 1 cucchiaio
PASSI
Scaldare l'olio d'oliva in una padella e soffriggere cipolla e peperone.
Aggiungere gli spinaci e cuocerli fino a che siano appassiti.
Sbattere le uova in una ciotola e mescolare con sale e pepe.
Versare il composto di uova sulle verdure e cuocere a fuoco lento fino a che siano rapprese.
Rimuovere l'omelette dalla padella e impiattare.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
300
Calorie
- 18gProteine
- 8gCarboidrati
- 20gGrassi
💡 Suggerimenti
Puoi utilizzare altre verdure che hai in frigorifero.L'omelette è deliziosa anche fredda, ideale per la colazione o il pranzo al sacco.Usare burro al posto dell'olio d'oliva aggiunge un sapore più ricco e delizioso.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.