Frullato ricco di verdure
Costo $5, salva $4
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Porzioni
- $5
Frullato ricco di verdure
Costo $5, salva $4
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
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- $5
INGREDIENTI
Frutta
- 🍌 Banana 1 (sbucciata)
- 🍓 Frutti di bosco surgelati 1 tazza
- 🍊 Arancia 1 (spremuta)
Verdure
- 🥬 Spinaci 1/2 tazza (lavati)
Liquidi
- Latte di mandorla 1 tazza
PASSI
1
Mettere la banana, i frutti di bosco surgelati e gli spinaci nel frullatore.
2
Aggiungere succo d'arancia e latte di mandorla e mescolare.
3
Frullare fino a quando il frullato diventa cremoso.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
190
Calorie
- 3gProteine
- 38gCarboidrati
- 2gGrassi
💡 Suggerimenti
Usare latte di mandorla senza zucchero per ridurre ulteriormente le calorie.La frutta surgelata è una scelta conveniente che non richiede preparazioni anticipate.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.