Saltato di Verdure con Riso
Costo $12, salva $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porzioni
- $12
Saltato di Verdure con Riso
Costo $12, salva $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porzioni
- $12
INGREDIENTI
Verdure
- 1 tazza di peperoni, a fette
- 🥦 1 tazza di fiori di broccoli
- 🍄 1/2 tazza di funghi, a fette
Cereali
- 🍚 2 tazze di riso bianco cotto
Condimenti
- 2 cucchiai di salsa di soia
- 1 cucchiaio di olio di sesamo
- 1 cucchiaino di aglio, tritato
PASSI
Scaldare l'olio di sesamo in un wok o una padella grande a fuoco medio.
Aggiungere l'aglio tritato e soffriggere per 30 secondi fino a quando profumato.
Aggiungere broccoli, peperoni e funghi. Saltare per 5-7 minuti fino a quando le verdure sono tenere e croccanti.
Mescolare con la salsa di soia e il riso bianco cotto. Cuocere per altri 2 minuti, mescolando bene.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
450
Calorie
- 12gProteine
- 65gCarboidrati
- 9gGrassi
💡 Suggerimenti
Usa il riso avanzato per ridurre il tempo di cottura.Aggiungi tofu o uova per un apporto extra di proteine, se desideri.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.