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Sushi Vegetariano

Costo $5, salva $15

Fonte: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 Porzioni
  • $5

INGREDIENTI

  • Riso

    • 🍚 1 ½ tazze di riso bianco a grani corti non cotto
    • 💧 1 ½ tazze di acqua
    • 🍶 ⅓ di tazza di aceto di vino rosso
    • 🍬 2 cucchiaini di zucchero bianco
    • 🧂 1 cucchiaino di sale
  • Verdure

    • 🥑 ½ avocado - sbucciato, privato del nocciolo e tagliato a fette sottili
    • 🍋 1 cucchiaino di succo di limone
    • ¼ di tazza di semi di sesamo, o secondo necessità
    • 🥒 ½ cetriolo - sbucciato, privato dei semi e tagliato a julienne
    • ½ peperone verde, privato dei semi e tagliato a julienne
    • ½ zucchina, tagliata a julienne

PASSI

1

Metti il riso e l'acqua in una pentola a fuoco alto, porta a ebollizione e riduci il fuoco al minimo. Copri con un coperchio aderente e lascia cuocere il riso finché l'acqua non viene assorbita, circa 15 minuti. Togli il riso dal fuoco e lascialo riposare coperto per 10 minuti.

2

Mescola l'aceto di vino rosso, lo zucchero e il sale in una ciotola fino a quando lo zucchero non si è sciolto. Sgranare il riso con una forchetta e trasferirlo in una ciotola grande; versare il composto di aceto sul riso e mescolare per ricoprirlo. Stendere il riso su un grande foglio di carta da forno e ventilare il riso fino a che non si raffreddi. Coprire il riso con asciugamani di carta umidi.

3

Cospargere le fette di avocado con succo di limone in una ciotola.

4

Stendi uno strato sottile di semi di sesamo su un tappetino per sushi. Prendi circa mezza tazza di riso raffreddato e mettilo sul tappetino per sushi in uno strato uniforme. Disponi 1/4 del cetriolo, delle fette di avocado, del peperone e della zucchina in fila al centro del riso.

5

Solleva il bordo del tappetino per sushi, piega il bordo inferiore del foglio verso l'alto, avvolgendo il ripieno, e arrotola strettamente il sushi in un cilindro spesso. Una volta arrotolato il sushi, avvolgilo nel tappetino e premilo delicatamente per compattarlo saldamente. Ripeti con gli ingredienti rimanenti per ottenere 4 rotoli.

6

Disponi i rotoli su un piatto da portata, tagliali in 6 o 8 pezzi per rotolo e coprili con asciugamani di carta umidi fino al momento di servire.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

385

Calorie

  • 8g
    Proteine
  • 70g
    Carboidrati
  • 9g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Puoi sostituire uno qualsiasi delle verdure elencate con altre come carote, spinaci o funghi.Usa sempre un coltello affilato per tagliare i rotoli di sushi per avere tagli netti.Tieni il sushi umido coprendolo con asciugamani di carta umidi prima di servirlo.Servi con salsa di soia, zenzero sott'aceto e wasabi per sapori autentici.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.