Frullato di yogurt e frutti di bosco
Costo $4.5, salva $6
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Porzioni
- $4.5
Frullato di yogurt e frutti di bosco
Costo $4.5, salva $6
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Porzioni
- $4.5
INGREDIENTI
Prodotti lattiero-caseari
- 🥛 無糖ヨーグルト 1/2カップ
Frutta
- 🍓 冷凍ミックスベリー 1/2カップ
- 🍌 バナナ 1本
Liquidi
- 🥛 低脂肪乳 1/4カップ
PASSI
1
Mettere tutti gli ingredienti nel frullatore.
2
Frullare fino a ottenere una consistenza omogenea.
3
Versare in un bicchiere e servire subito.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
180
Calorie
- 6gProteine
- 30gCarboidrati
- 2gGrassi
💡 Suggerimenti
Un'opzione facile per assumere nutrienti anche nelle mattine impegnate.I frutti di bosco congelati si conservano a lungo, rendendoli molto pratici.Per ridurre ulteriormente le calorie, puoi dimezzare la quantità di banana.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.