Omelette di zucchine e patate
Costo $4, salva $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 Porzioni
- $4
Omelette di zucchine e patate
Costo $4, salva $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 Porzioni
- $4
INGREDIENTI
Verdure
- 🥒 1/3 di zucchina (affettata finemente)
- 🥔 1 patata (tagliata a piccoli pezzi)
- 🧅 1/4 di cipolla (tritata)
Uova e condimenti
- 🥚 2 uova
- 🧂 Un pizzico di sale
- Un po' di pepe nero
PASSI
Tagliate a fette sottili la zucchina e la patata, e tritate la cipolla.
Versate un po' d'olio in padella e soffriggete prima le patate e le cipolle.
Aggiungete le zucchine, soffriggete brevemente e condite con sale e pepe.
Sbattete le uova e versatele uniformemente sopra le verdure. Coprite con un coperchio e cuocete a fuoco medio-basso.
Quando le uova sono completamente cotte, trasferite l'omelette su un piatto e servite.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
220
Calorie
- 12gProteine
- 25gCarboidrati
- 8gGrassi
💡 Suggerimenti
Aggiungete del formaggio per un gusto più ricco.Potete usare le verdure avanzate per arricchire l'omelette.Una colazione semplice ed equilibrata, perfetta per iniziare la giornata.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.