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Zucchine Au Gratin

Costo $6, salva $10

Fonte: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 7 Porzioni
  • $6

INGREDIENTI

  • Verdure

    • 4 tazze di zucchine
    • 🧅 1/2 tazza di cipolla

  • Liquidi

    • 2 cucchiai di acqua

  • Latticini / Alternative

    • 1 cucchiaio di margarina
    • 3 cucchiai di formaggio Parmigiano

  • Condimenti

    • Pepe nero a piacere

PASSI

1

Lavarsi le mani con acqua e sapone.

2

Lavare e affettare le verdure. Mettere zucchine, cipolla, acqua, margarina e pepe in una padella.

3

Coprire e cuocere a fuoco medio per un minuto.

4

Togliere il coperchio e cuocere fino a quando non saranno croccanti ma teneri, girando con un cucchiaio grande per cuocere uniformemente, circa 10 minuti.

5

Cospargere con formaggio Parmigiano e mescolare leggermente.

6

Servire immediatamente. Opzionale: può essere servito su riso o noodles.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

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38

Calorie

  • 2g
    Proteine
  • 3g
    Carboidrati
  • 2g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Il peperone verde può essere sostituito alla cipolla per un sapore leggermente diverso.La zucchina estiva può essere usata al posto delle zucchine per variare.Servite questo piatto come contorno o sopra il riso o i noodles per renderlo un pasto completo.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.