ビーフ＆ヌードル
コスト $10, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 分
- 4 人数
- $10
ビーフ＆ヌードル
コスト $10, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 分
- 4 人数
- $10
材料
肉
- 🍖 3/4ポンドの85%リーンな挽き肉
液体
- 1 1/2カップの水
パスタ／穀物
- 🍜 2カップの生卵麺
調味料
- 1/2カップのイーティングスマートシーズニングミックス
- 🧂 お好みで塩
手順
1
石鹸と水で手を洗う。
2
大きなフライパンでひき肉を炒め、脂を切り捨てる。
3
フライパンに水、卵麺またはパスタ、調味料ミックスを加え、よく混ぜる。
4
沸騰させ、弱火にして15〜20分間、または麺が柔らかくなるまで蓋をして煮込む。
5
料理を味見し、必要に応じて少量の塩を加える。
6
残り物は速やかに冷蔵する。
栄養素
1人前あたり🔥
258
カロリー
- 21gタンパク質
- 20g炭水化物
- 10g脂肪
💡 この料理には副菜として調理した野菜を添えてバランスの取れた食事を楽しみましょう。冷凍野菜を使うと時間短縮になりつつ栄養も維持できます。他の材料を加える前にひき肉を完全に炒めることで、最適な風味が得られます。