
ハラペーニョコーンブレッドマフィン
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 分
- 12 人数
- $5
ハラペーニョコーンブレッドマフィン
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 分
- 12 人数
- $5
材料
乳製品
- 🧈 無塩バター 1/4カップ
- 🥛 ブターミルク 1カップ
野菜
- 🧅 玉ねぎ 1/2カップ、刻んだもの
- みじん切りにしたハラペーニョ 1/4カップ
主食
- 🥚 軽く溶いた卵 2個
- イエローコーンミール 1カップ
- 薄力粉 1/2カップ
- タコシーズニング 小さじ1、またはお好みで
- 🧂 塩 小さじ1、またはお好みで
- 重曹 小さじ1/2
手順
1
オーブンを375°F(190°C)に予熱し、12カップのマフィン型をグリースでコーティングします。
2
スキレットにバターを入れて溶かします。玉ねぎとみじん切りのハラペーニョを加え、時々かき混ぜながら3〜5分ほど煮ます。冷まさせるために脇に置きます。
3
ボウルの中で溶いた卵とブターミルクを混ぜ合わせ、よくかき混ぜます。
4
別のボウルで、コーンミール、小麦粉、タコシーズニング、塩、重曹を一緒に泡立て器で混ぜます。
5
冷ました玉ねぎとハラペーニョを卵とブターミルクの混合物に加え、混ぜ合わせます。
6
湿った材料と乾いた材料を合わせ、均一に混ざり合うまで混ぜます。生地を準備したマフィン型に均等に注ぎます。
7
茶色になり、つまようじを刺してきれいに出てくるまで約25分間焼きます。必要に応じてさらに5分焼きます。
8
マフィンを型に入れたまま5分間冷まし、温かいうちにお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
115
カロリー
- 3gタンパク質
- 14g炭水化物
- 5g脂肪
💡 辛味が苦手な場合は、ハラペーニョの種を取り除いてからみじん切りにしてください。生地が厚すぎる場合は、追加で少しブターミルクを加えてください。サーブする際は、蜂蜜やバターをトッピングすると風味が増します。