CookPal AI
スロッピージョーサンドイッチ

スロッピージョーサンドイッチ

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 40 分
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 肉

    • 🥩 ½ポンドの挽き肉

  • 野菜

    • 🧅 ½個の玉ねぎ、みじん切り

  • 調味料

    • 🍅 ½カップのケチャップ
    • 🍬 大さじ1杯のブラウンシュガー
    • 小さじ1杯のウスターソース
    • 小さじ1杯の準備されたマスタード
    • 小さじ1杯のホワイトビネガー

  • スパイス

    • 小さじ1杯のチリパウダー
    • 小さじ¼杯のにんにくパウダー
    • 小さじ¼杯のオニオンパウダー
    • 🧂 小さじ¼杯の塩

  • パン

    • 2つのハンバーガー用バンズ、半分に切ったもの

手順

1

大きなフライパンを中火～強火で熱し、挽き肉と玉ねぎを加えて混ぜます。肉がほぐれ、均一に茶色になり、もうピンク色でなくなるまで約10分間炒めます。余分な油を捨てます。ケチャップ、水、ブラウンシュガー、ウスターソース、マスタード、酢、チリパウダー、ガーリックパウダー、オニオンパウダー、塩を加えて混ぜます。

2

牛肉の混合物を強火で沸騰させます。弱火にして蓋をし、ソースが濃くなるまで30〜40分間煮込みます。バンズにかけてお召し上がりください。

栄養素

1人前あたり

🔥

467

カロリー

  • 24g
    タンパク質
  • 48g
    炭水化物
  • 20g
    脂肪

💡 さまざまな食感のために、牛肉の混合物をご飯やマッシュポテト、ビスケットにかけても美味しくいただけます。脂肪含有量を減らすために、脂身の少ない挽き肉を使用してください。風味を高めるために、少量のスモークパプリカを追加してください。