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요리 없이 만들 수 있는 채소 김밥

비용 $8, 절약하다 $5

출처: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 인분
  • $8

재료

  • 채소

    • 🥬 상추 잎 6장
    • 🥒 오이 2개, 채 썬 것
    • 단무지 3조각
  • 단백질

    • 게맛살 3개
    • 🧀 치즈 4장
  • 양념

    • 마요네즈 2큰술
    • 후추 약간
    • 식초 1작은술
    • 설탕 1작은술
    • 🧂 소금 1/2작은술
    • 참기름 1큰술
    • 깨 1큰술
  • 주식

    • 🍚 밥 1.5컵 (익힌 것)
    • 김 1.5장

단계

1

오이 2개를 채 썰고 소금 1/2작은술을 뿌려 5분 동안 두세요.

2

오이에서 물기를 짜내고 무친 단무지, 식초 1작은술, 설탕 1작은술, 깨와 섞으세요.

3

게맛살 3개를 찢어서 마요네즈 2큰술과 후추 약간을 섞으세요.

4

익힌 밥 1.5컵에 참기름 1큰술, 소금 1/2작은술, 깨 1큰술을 섞으세요.

5

김 1.5장을 붙이고 표면에 밥을 고르게 펴 바르세요.

6

상추 잎 3장, 오이 혼합물, 게맛살 혼합물, 치즈 2장을 밥 위에 올리세요.

7

김밥을 한쪽 끝에서 다른쪽 끝까지 꽉 말아, 봉합부분을 잠시 두어 접착되게 하세요.

8

입에 맞는 크기로 잘라서 제공하세요.

영양 성분

1인분당

🔥

350

칼로리

  • 12g
    단백질
  • 45g
    탄수화물
  • 10g
    지방

💡

더 좋은 식감과 맛을 위해 신선한 채소를 사용하세요.계절에 따라 간을 조정하세요.간장이나 매운 디핑 소스와 함께 제공하면 더 맛있습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.