20분 만에 완성하는 쉬림프 파히타 오븐 요리

Name: 20분 만에 완성하는 쉬림프 파히타 오븐 요리
Total time: 20 min
Yield: 6 인분
Ingredients: 논스틱 조리용 스프레이; 🍤 1 ½ 파운드 중형 생 새우, 껍질과 내장을 제거한 것; 노란 피망 1개, 얇게 썬 것; 빨간 피망 1개, 얇게 썬 것; 주황색 피망 1개, 얇게 썬 것; 🧅 작은 빨간 양파 1개, 얇게 썬 것; 올리브 오일 1 ½ 큰술; 칠리 파우더 2 작은술; 🧂 소금 1 작은술; 검은 후추 가루 1 작은술; 마늘 가루 ½ 작은술; 양파 가루 ½ 작은술; 지상 큐민 ½ 작은술; 파프리카 ½ 작은술; 🍋 중간 크기의 라임 1개, 즙을 짜거나 필요에 따라 조절; (6인치) 밀가루 또띠아 12장, 따뜻하게 데운 것; 🥑 아보카도 1개, 얇게 썬 것 또는 취향에 따라 조절; 다진 신선한 고수 ¼ 컵

비용 $25, 절약하다 $15

출처: Recommended by CookPal

20 Min
6 인분
$25

20분 만에 완성하는 쉬림프 파히타 오븐 요리

비용 $25, 절약하다 $15

출처: Recommended by CookPal

20 Min
6 인분
$25

재료

팬 준비
- 논스틱 조리용 스프레이
주 재료
- 🍤 1 ½ 파운드 중형 생 새우, 껍질과 내장을 제거한 것
- 노란 피망 1개, 얇게 썬 것
- 빨간 피망 1개, 얇게 썬 것
- 주황색 피망 1개, 얇게 썬 것
- 🧅 작은 빨간 양파 1개, 얇게 썬 것
- 올리브 오일 1 ½ 큰술
향신료 및 양념
- 칠리 파우더 2 작은술
- 🧂 소금 1 작은술
- 검은 후추 가루 1 작은술
- 마늘 가루 ½ 작은술
- 양파 가루 ½ 작은술
- 지상 큐민 ½ 작은술
- 파프리카 ½ 작은술
토핑 및 기타
- 🍋 중간 크기의 라임 1개, 즙을 짜거나 필요에 따라 조절
- (6인치) 밀가루 또띠아 12장, 따뜻하게 데운 것
- 🥑 아보카도 1개, 얇게 썬 것 또는 취향에 따라 조절
- 다진 신선한 고수 ¼ 컵

단계

오븐을 450°F (230°C)로 예열하세요. 논스틱 조리용 스프레이를 뿌린 베이킹 시트를 준비하세요.

큰 볼에 새우, 피망, 붉은 양파, 올리브 오일, 칠리 파우더, 소금, 검은 후추, 마늘 가루, 양파 가루, 큐민, 파프리카를 넣고 섞어주세요.

준비된 베이킹 시트에 고르게 펼쳐주세요.

새우가 밝은 분홍색으로 익고 단단해질 때까지 예열된 오븐에서 약 8분간 굽습니다. 그릴을 켜고 추가로 2분간 더 구워주세요.

익힌 새우와 야채 혼합물 위에 라임즙을 짜주세요.

또띠아, 아보카도 조각, 다진 고수와 함께 파히타를 만들어 드세요.

영양 성분

1인분당

🔥

402

칼로리

26g
단백질
43g
탄수화물
15g
지방

💡 팁

베이킹 시트를 깔기 위해 팬을 사용하면 청소가 쉽습니다.매운 맛을 더하려면 추가 칠리 파우더나 다진 고추 플레이크를 넣으세요.사워크림이나 살사를 곁들이면 더욱 맛있습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.