스무디 한 잔
비용 $5, 절약하다 $3
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 인분
- $5
스무디 한 잔
비용 $5, 절약하다 $3
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 인분
- $5
재료
기본 재료
- 🍌 잘 익은 바나나 1개
- 🥛 우유 1컵
- 🍯 꿀 1큰술
- 얼음 1/2컵
단계
1
바나나를 껍질을 벗기고 잘라 믹서기에 넣으세요.
2
우유, 꿀, 얼음을 믹서기에 추가하세요.
3
모든 재료를 부드럽게 될 때까지 블렌딩합니다.
영양 성분
1인분당🔥
180
칼로리
- 6g단백질
- 35g탄수화물
- 2g지방
💡 팁
다양한 과일을 추가하면 색다른 맛을 즐길 수 있습니다.식물성 우유를 사용하면 비건 옵션으로 변환 가능합니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.