아사이 볼
비용 $5, 절약하다 $2
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 인분
- $5
아사이 볼
비용 $5, 절약하다 $2
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 인분
- $5
재료
주재료
- 냉동 아사이 퓨레 100g
- 🥛 우유 4큰술
토핑
- 🥣 그래놀라 30g
- 🍌 바나나 슬라이스 1개 분량
- 블루베리 20개
- 🍅 토마토 슬라이스 1조각
단계
1
냉동 아사이 퓨레와 우유를 믹서에 넣고 부드러워질 때까지 섞습니다.
2
믹서기로 섞은 아사이를 작은 볼에 옮깁니다.
3
볼 위에 바나나 슬라이스, 블루베리, 그래놀라, 토마토 슬라이스를 순서대로 올립니다.
영양 성분
1인분당🔥
290
칼로리
- 6g단백질
- 50g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
아사이 퓨레를 구할 수 없다면 냉동 블루베리나 냉동 딸기로 대체할 수 있습니다.우유 대신 식물성 우유를 사용하면 비건으로도 즐길 수 있습니다.토핑 재료는 제철 과일로 다양하게 바꿔보세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.