아사이볼
비용 $5, 절약하다 $3
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 인분
- $5
아사이볼
비용 $5, 절약하다 $3
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 인분
- $5
재료
주요 재료
- 아사이 파우더 티스푼 1
- 🍌 바나나 반 개（슬라이스）
- 블루베리 큰 스푼 2
- 🥛 아몬드 밀크 100ml
- 그래놀라 30g
- 🍯 꿀 티스푼 1（선택 사항）
단계
1
냉동 바나나, 아사이 파우더, 블루베리, 아몬드 밀크를 블렌더에 넣고 부드러운 스무디 상태로 만듭니다.
2
혼합물을 그릇에 담고 그래놀라, 남은 블루베리, 꿀로 토핑합니다.
영양 성분
1인분당🔥
200
칼로리
- 4g단백질
- 38g탄수화물
- 4g지방
💡 팁
재료를 미리 냉동해두면 바쁜 아침에도 손쉽게 만들 수 있습니다.설탕을 사용하지 않고 자연의 단맛으로 만족감을 얻을 수 있습니다.아사이는 슈퍼푸드로 항산화 작용을 제공합니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.