명절 이후 치킨 코르동 블루 캐서롤
비용 $12, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 8 인분
- $12
명절 이후 치킨 코르동 블루 캐서롤
비용 $12, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 8 인분
- $12
재료
고기
- 🍗 1파운드의 뼈없는, 껍질없는 닭가슴살 큐브
- 2컵의 조리된 햄 큐브
유제품
- 1½컵의 스위스 치즈 가루
- 1컵의 사워크림
야채
- 🧅 1개의 중간 크기 노란 양파, 다진 것
- 🧄 3쪽의 마늘, 다진 것
수프 및 육수
- 1캔(10.5온스)의 농축된 크림 오브 치킨 수프
- 1캔(10.5온스)의 브로콜리 크림 수프
- ½컵의 닭육수
기타
- 1큰술의 올리브 오일, 필요시 더 추가
- ⅛티스푼의 파프리카, 또는 취향에 따라 더 추가
- 🧂 소금과 후추를 맛에 따라 적당량
단계
1
오븐을 섭씨 175도(화씨 350도)로 예열하세요.
2
큰 프라이팬을 중불로 데우세요. 뜨거운 팬에 올리브 오일을 바르고 닭고기를 넣어 모든 면이 갈색이 될 때까지 요리하세요(약 5~7분). 파프리카, 소금, 후추로 간을 하세요. 양파와 마늘을 넣고 부드러워질 때까지 약 5분간 요리하세요. 햄을 넣고 2분 더 요리하세요.
3
다른 볼에 캔 수프, 사워크림, 1/2컵의 스위스 치즈, 그리고 닭육수를 섞어주세요. 닭고기 혼합물에 넣고 잘 섞어주세요.
4
큰 캐서롤 접시에 옮겨 남은 스위스 치즈를 위에 얹으세요.
5
치즈가 녹고 캐서롤이 완전히 익을 때까지 예열된 오븐에서 20~25분간 굽습니다.
영양 성분
1인분당🔥
373
칼로리
- 27g단백질
- 9g탄수화물
- 25g지방
💡 팁
스팀 브로콜리나 으깬 감자 위에 캐서롤을 제공하면 풍미와 영양소가 추가됩니다.칼로리와 지방을 줄이려면 저지방 재료를 사용하는 것을 고려해보세요.이 레시피는 명절 이후 남은 햄을 활용하기 좋은 방법입니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.