공기 프라이어 들소 버거
비용 $15, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 인분
- $15
공기 프라이어 들소 버거
비용 $15, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 인분
- $15
재료
Main
- 450g의 다진 들소 고기
- 🧅 다진 양파 ½ 컵
- 🥚 계란 1개, 풀어주기
- 마른 빵가루 2 큰술
- 우스터셔 소스 1 큰술
- 액체 연기 ½ 작은 술, 또는 취향에 따라
- 🧂 소금 한 꼬집
- 검은 후추 가루 한 꼬집
단계
1
공기 프라이어를 제조사의 지침에 따라 섭씨 190도(화씨 380도)로 예열하세요.
2
볼에 다진 들소고기, 양파, 계란, 빵가루, 우스터셔 소스, 액체 연기, 소금, 후추를 섞어주세요. 4개의 동일한 크기로 패티를 만들어주세요.
3
예열된 공기 프라이어 바닥에 조심스럽게 놓아주세요. 8분간 공기 튀기기를 진행하고, 패티를 돌려주신 후 육즙이 맑아질 때까지 4~5분 더 튀겨주세요.
4
패티를 번 위에 올려서 제공하세요.
영양 성분
1인분당🔥
168
칼로리
- 6g단백질
- 27g탄수화물
- 4g지방
💡 팁
풍미를 더하기 위해 패티 위에 구다 치즈 한 조각을 추가하세요.깊이와 신선함을 더하기 위해 상추, 토마토, 피클과 함께 드세요.액체 연기는 선택사항이지만 독특한 그릴 풍미를 더해줍니다.버거를 더욱 영양가 있게 만들기 위해 통곡물이나 브리오슈 번을 사용하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.