
에어프라이어 레몬 캐퍼 소스 치킨 피카타
비용 $12, 절약하다 $20
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $12
에어프라이어 레몬 캐퍼 소스 치킨 피카타
비용 $12, 절약하다 $20
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $12
재료
소스용
- 🧈 무염 버터 4큰술
- 🧄 마늘 4쪽, 다진 것
- 다목적 밀가루 2큰술
- 닭고기 육수 ½컵
- 드라이 화이트 와인 ½컵
- 🍋 레몬즙 ¼컵 (신선한 것)
- 캐퍼 2큰술, 물기를 제거한 것
- 신선한 파슬리 1큰술, 잘게 썬 것
- 레몬 껍질 1작은술
- 🧂 코셔 소금 ½작은술
- 검은 후추 ¼작은술
닭고기용
- 논스틱 조리 스프레이
- 🍗 뼈와 껍질을 제거한 닭 가슴살 2조각 (8온스)
- 다목적 밀가루 ½컵
- 🥚 계란 1개 (대형)
- 🍋 레몬즙 1큰술 (신선한 것)
- 파르메산 치즈 1큰술, 신선하게 간 것
- 아시아고 치즈 1큰술, 신선하게 간 것
- 페코리노 로마노 치즈 1큰술, 신선하게 간 것
- 양념된 빵가루 1컵
- 검은 후추 1½작은술, 분말
- 🧂 코셔 소금 1작은술
단계
레몬 캐퍼 소스 준비하기: 작은 소스팬에 중불로 버터를 녹입니다. 마늘을 넣고 가끔 저어주며 약 1분 동안 향이 날 때까지 볶습니다.
밀가루를 휘핑하고 계속 저어주면서 약간 걸쭉해질 때까지 약 2분간 익힙니다.
닭고기 육수, 화이트 와인, 레몬즙을 휘핑하고 끓여줍니다. 소스팬을 불에서 내리고 캐퍼, 파슬리, 레몬 껍질, 소금, 후추를 휘핑합니다. 사용할 때까지 따뜻하게 덮어둡니다. 서빙 전에 부드럽게 휘핑하세요.
에어프라이어를 제조사의 지침에 따라 200도 C (400도 F)로 10분간 예열합니다. 에어프라이어 바구니에 논스틱 스프레이를 가볍게 뿌립니다.
닭 가슴살 각각을 반으로 자릅니다. 플라스틱 랩 사이에 각 닭 가슴살을 두고 1/2인치 두께로 두드려 얇게 펴주세요.
중간 크기의 볼에 밀가루를 넣습니다. 두 번째 볼에 계란과 레몬즙을 휘핑합니다. 세 번째 볼에 빵가루와 치즈를 섞습니다. 닭고기에 소금과 후추로 간을 합니다.
밀가루, 계란 혼합물, 그리고 빵가루 혼합물 순으로 닭고기를 묻혀줍니다. 시트 팬에 놓습니다.
빵가루를 묻힌 닭고기를 에어프라이어 바구니에 놓습니다. 논스틱 스프레이로 뿌립니다. 400°F에서 8-10분간 요리하며 중간에 뒤집고 다시 위에 스프레이를 뿌립니다. 남은 닭고기도 같은 방법으로 진행합니다.
닭고기에 레몬 캐퍼 소스를 뿌리고 즉시 제공하세요.
영양 성분
1인분당🔥
491
칼로리
- 34g단백질
- 40g탄수화물
- 19g지방
💡 팁
닭고기가 고르게 요리되도록 균일하게 두드려주세요.닭고기를 요리하는 동안 뚜껑을 덮어 소스를 따뜻하게 유지하세요.음주를 하지 않는 경우, 화이트 와인 대신 닭고기 육수를 사용하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.