에어프라이어 카레 닭 날개
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $15
에어프라이어 카레 닭 날개
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $15
재료
주 재료
- 🍗 800g 닭 날개
- 🥛 1.5 컵 우유
양념 재료
- 🍛 2 큰술 카레 가루
- 🧂 1/3 큰술 소금
- 🍶 2 큰술 요리용 와인
- 2 큰술 옥수수 시럽
- 🌾 1/2 큰술 통곡물 머스타드
- 🧄 1/2 큰술 다진 마늘
- 3 큰술 올리브 오일
- 취향에 따라 후추
단계
1
닭 날개를 우유에 30분간 담가두었다가 물로 헹굽니다.
2
큰 볼에 모든 양념 재료를 섞어줍니다.
3
닭 날개와 후추를 양념이 든 볼에 넣고 잘 섞어줍니다.
4
에어프라이어 바구니에 닭 날개를 한 층으로 배열하고 180°C (356°F)에서 15분간 조리합니다.
5
닭 날개를 뒤집고 190°C (374°F)에서 추가로 10분간 조리합니다. 구운 야채와 함께 파티 음식으로 제공하세요.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 25g단백질
- 10g탄수화물
- 20g지방
💡 팁
매운맛을 더하려면 양념 믹스에 칠리 가루 한 꼬집을 추가하세요.신선한 샐러드나 구운 야채를 곁들여 균형 잡힌 식사를 즐겨보세요.남은 음식은 냉장고에 보관했다가 간식으로 에어프라이어로 재가열하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.