에어프라이어 고추장 삼겹살과 고수 샐러드
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $15
에어프라이어 고추장 삼겹살과 고수 샐러드
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $15
재료
고추장 삼겹살 재료
- 삼겹살 300g
- 🧅 양파 1/2개, 썰기
- 청주 1큰술
- 🧂 후추 약간
삼겹살 양념 재료
- 고추장 4큰술
- 🍬 설탕 1큰술
- 옥수수 시럽 1큰술
- 🧄 다진 마늘 1/2큰술
- 🧂 간장 1/2큰술
- 🧂 후추 약간
고수 샐러드 재료
- 고수 2줌
고수 샐러드 양념 재료
- 고춧가루 2큰술
- 식초 2큰술
- 🍬 설탕 1큰술
- 참기름 약간
- 깨 약간
단계
1
양파를 두껍게 채썰고 삼겹살에 칼집을 낸다.
2
삼겹살에 청주와 후추로 간을 한다.
3
공기 튀김기에 양파를 바닥에 깔고 그 위에 삼겹살을 올린 뒤 180°C (356°F)에서 10분간 조리한다.
4
삼겹살 양념 재료를 섞어 소스를 만든다.
5
익힌 삼겹살에 양념을 양쪽에 발라 추가로 5분간 공기 튀김기에서 조리한다.
6
고수를 입에 넣기 좋은 크기로 자른다.
7
볼에 고수를 자른 뒤 고수 샐러드 양념 재료와 섞는다.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 30g단백질
- 20g탄수화물
- 25g지방
💡 팁
매운맛을 원한다면 고수 샐러드에 고춧가루를 더 추가하세요.최고의 맛과 식감을 위해 요리를 완성한 즉시 드세요.좀 더 가벼운 요리를 위해 삼겹살 대신 닭고기나 두부를 사용할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.