에어프라이어 구운 버섯과 채소
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 인분
- $8
에어프라이어 구운 버섯과 채소
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 인분
- $8
재료
필수 재료
- 🍄 1개의 큰 느타리버섯
- 🍄 3개의 새송이버섯
- 1/2개의 빨간 피망
- 1/2개의 노란 피망
- 🧅 1/4개의 양파
- 🍆 1/4개의 가지
- 🥒 1/4개의 애호박
- 🧂 소량의 소금
- 소량의 후추
- 5큰술의 올리브 오일
단계
1
모든 버섯과 채소를 한입 크기로 자릅니다.
2
버섯과 채소를 볼에 담고 소금, 후추, 올리브 오일을 넣어 잘 섞어줍니다.
3
혼합물을 에어프라이어 바구니에 옮겨 담고 180°C (356°F)에서 10분간 조리합니다.
영양 성분
1인분당🔥
120
칼로리
- 3g단백질
- 10g탄수화물
- 7g지방
💡 팁
완전한 식사를 위해 샐러드 위에 제공하세요.최고의 맛을 위해 신선한 채소를 사용하세요.조리 전에 기호에 맞게 간을 조정하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.