에어프라이어 꿀 머스타드 연어 조각
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 인분
- $15
에어프라이어 꿀 머스타드 연어 조각
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 인분
- $15
재료
생선
- 🐟 1파운드 연어
오일 & 향신료
- 1작은술 올리브 오일
- 1/2작은술 파프리카
- 🧂 1/4작은술 소금
- 1/8작은술 후추
양념류
- 1/4컵 꿀 머스타드
단계
1
모든 재료를 준비하세요. 에어프라이어를 섭씨 200도(화씨 400도)로 예열하세요.
2
연어, 기름, 파프리카, 소금, 후추를 작은 볼에 섞어주세요. 잘 섞은 후, 양념한 연어를 에어프라이어 바구니에 놓으세요.
3
4분간 에어프라이어로 조리하세요.
4
브러시를 사용하여 연어 위에 꿀 머스타드를 얇게 발라주세요. 각 조각에 이쑤시개를 꽂아주세요.
5
포크로 쉽게 부스러질 때까지 약 4분 더 에어프라이어에서 조리하세요.
6
접시에 담아 바로 드세요.
영양 성분
1인분당🔥
209
칼로리
- 17g단백질
- 2g탄수화물
- 14g지방
💡 팁
최상의 결과를 위해 신선한 연어를 사용하거나, 동결된 연어는 요리 전에 완전히 해동하세요.균일한 조리를 위해 에어프라이어 바구니가 너무 가득 차지 않도록 주의하세요.꿀 머스타드를 골고루 발라 모든 입에 균일한 맛을 더하세요.최고의 맛과 식감을 위해 즉시 제공하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.