에어프라이어 폴렌타 프라이
비용 $5, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 인분
- $5
에어프라이어 폴렌타 프라이
비용 $5, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 인분
- $5
재료
주요
- 1 (16 온스) 패키지 준비된 폴렌타
양념
- 논스틱 올리브 오일 조리용 스프레이
- 🧂 소금과 갈은 후추는 취향에 따라 적당량
단계
1
에어프라이어를 섭씨 175도(화씨 350도)로 예열하세요.
2
폴렌타를 얇고 길게 프렌치프라이 모양으로 자릅니다.
3
바구니 바닥에 조리용 스프레이를 뿌립니다. 폴렌타 프라이의 절반을 바구니에 넣고 윗부분에 가볍게 스프레이를 뿌린 다음 소금과 후추로 간을 합니다.
4
예열된 에어프라이어에서 10분간 조리합니다. 주걱으로 프라이를 뒤집고 바삭해질 때까지 약 5분 더 조리합니다. 프라이를 종이 타월이 깔린 접시에 옮깁니다. 나머지 반을 같은 방법으로 반복합니다.
영양 성분
1인분당🔥
80
칼로리
- 2g단백질
- 17g탄수화물
- 0g지방
💡 팁
케첩이나 좋아하는 딥 소스와 함께 제공하면 맛이 더욱 좋습니다.균일한 바삭함을 위해 조리 중간에 프라이를 뒤집어 주세요.매운맛을 원한다면 파프리카나 카옌 페퍼로 폴렌타 프라이를 양념해 보세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.