
에어프라이어 미니 프레첼
비용 $5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 인분
- $5
에어프라이어 미니 프레첼
비용 $5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 인분
- $5
재료
주 재료
- 1 ½ 컵 자가발효 밀가루
- 1 컵 풀패트 그리스 요거트
삶는 용액
- 💧 4 컵 물
- 1 큰술 베이킹 소다
마무리
- 조리용 스프레이
- 🧂 1 큰술 굵은 코셔 소금, 또는 취향에 따라
단계
1
모든 재료를 준비하세요.
2
자가발효 밀가루와 그리스 요거트를 볼에 잘 섞어주세요. 반죽을 밀가루를 뿌린 표면 위에 올리고 반죽이 하나로 모일 때까지 주물러 주세요.
3
반죽을 3/4인치 두께의 띠 형태로 굴립니다. 각 띠를 5인치 길이로 세 조각으로 자르고 각 조각을 작은 공 모양으로 굴립니다.
4
에어프라이어를 390°F (200°C)로 5분간 예열합니다.
5
그동안 큰 냄비에 물을 중~높은 열로 끓입니다. 끓는 물에 베이킹 소다를 넣고 반죽 공을 조심스럽게 물에 떨어뜨려 끓여주세요. 공이 위로 떠오를 때까지 삶아줍니다.
6
공이 떠오르면 체반으로 건져내고 에어프라이어 바구니에 한 겹으로 배열해주세요. 여러 번에 나눠 요리해야 할 수도 있습니다.
7
에어프라이어에서 프레첼 조각들이 살짝 갈색이 될 때까지 약 8~10분간 요리합니다.
8
프레첼 조각에 조리용 스프레이를 뿌리고 그 위에 코셔 소금을 뿌립니다. 곧바로 드세요.
영양 성분
1인분당🔥
231
칼로리
- 8g단백질
- 37g탄수화물
- 6g지방
💡 팁
시나몬 슈가나 치즈 소스 등 다양한 토핑을 실험해보세요.에어프라이어에 반죽 공을 너무 많이 넣지 않도록 하여 고르게 요리되게 해주세요.풀패트 그리스 요거트를 사용하면 반죽의 질감이 더 좋아집니다. 하지만 저지방 버전도 시도해볼 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.