타코용 공기 튀김기 스테이크
비용 $15.5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 인분
- $15.5
타코용 공기 튀김기 스테이크
비용 $15.5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 인분
- $15.5
재료
향신료 및 조미료
- 올리브 오일 2 큰술
- 🧂 소금 2 작은 술
- 🧄 마늘 가루 ½ 작은 술
- 커민 가루 ½ 작은 술
- 할라피뇨 칠리 파우더 ½ 작은 술 (선택 사항)
- 칠리 파우더 ¼ 작은 술 (선택 사항)
- 고수 가루 ¼ 작은 술
단백질
- 🥩 채끝살 스테이크 1파운드, 결 반대 방향으로 얇게 썬 것
야채
- 🧅 양파 1개, 얇게 썬 것
- 깔때기 고추 1개, 씨를 제거하고 얇게 썬 것
단계
1
지퍼백에 올리브 오일, 소금, 마늘 가루, 커민, 할라피뇨 칠리 파우더, 칠리 파우더, 고수 가루를 섞습니다. 스테이크, 양파, 깔때기 고추를 넣고 양념을 골고루 발라줍니다. 공기를 빼고 지퍼백을 닫은 후 냉장고에서 8시간 이상(밤새) 재워둡니다.
2
공기 튀김기 바구니에 천공된 베이킹지를 깔고 재워둔 양파, 깔때기 고추, 스테이크를 넣습니다.
3
200°C(400°F)로 설정한 공기 튀김기에 5분간 튀깁니다. 공기 튀김기 바구니를 꺼내 흔들어 균일하게 익힙니다. 추가로 4분간 더 튀기거나 스테이크가 다 익을 때까지 튀겨줍니다.
영양 성분
1인분당🔥
193
칼로리
- 15g단백질
- 7g탄수화물
- 12g지방
💡 팁
스테이크를 밤새 재워두면 가장 풍부한 맛을 느낄 수 있습니다.공기 순환을 돕고 달라붙는 것을 방지하기 위해 천공된 베이킹지를 사용하세요.스페인식 쌀밥이나 또띠아와 함께 제공하면 완벽한 타코 메뉴를 즐길 수 있습니다.호박이나 버섯 같은 야채를 추가하여 취향에 맞게 조정할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.