알렉스의 생초콜릿 푸딩
비용 $7, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 인분
- $7
알렉스의 생초콜릿 푸딩
비용 $7, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 인분
- $7
재료
Base
- 🥑 1개의 아보카도 - 껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 덩어리로 자릅니다
- 🍌 1개의 바나나, 껍질을 벗기고 덩어리로 자릅니다
- 🥛 1컵의 설탕이 첨가되지 않은 두유
- ¼ 컵의 생코코아 가루
- 2 큰 술의 아가베 시럽
- 🍋 1 작은 술의 레몬 주스
- 🥥 ¼ 컵의 설탕이 첨가되지 않은 코코넛 (선택 사항)
단계
1
블렌더에 아보카도, 바나나, 두유, 코코아 가루, 아가베 시럽, 레몬 주스, 코코넛을 넣습니다.
2
덮은 후 부드러워질 때까지 퓌레 상태로 갈아줍니다.
3
작은 용기에 나눠 담고 냉장고에 1시간 동안 보관하여 굳힙니다.
영양 성분
1인분당🔥
271
칼로리
- 4g단백질
- 30g탄수화물
- 17g지방
💡 팁
생코코아 가루 대신 생코코아 닙을 사용하면 질감이 추가됩니다.변형으로는 두유 대신 아몬드 우유, 쌀 우유 또는 코코넛 밀크를 사용해 보세요.최적의 단맛 균형을 위해 바나나가 익었는지 확인하세요.이 푸딩은 차갑게 드시는 것이 가장 좋으며 하루 전에 만들어둘 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.